groeien doe je samen
Wil jij:
- (holistisch) helen en groeien
- jouw authenticiteit belichamen
- ontspanning en veiligheid in jezelf ervaren
- in contact komen met jouw innerlijke teacher
- je meer aanwezig, levend en verbonden voelen
- een eigen practice opbouwen
- met een ander aan je eigen intentie werken
Je bent van harte welkom!
Hoe? ──────
Ik zet veel verschillende practices in om te werken met jouw intenties. We worden ons bewust van de aanwezige weerstand/patronen, leren tools om met deze en situaties om te gaan, en kijken tevens naar de kern van de klacht of naar wat ons tegen houd ons doel te bereiken.
Ik biedt sessies aan op maat die:
empowering ⊹ educational ⊹ adaptable ⊹ (trauma) informed zijn.
Gebaseerd op het geloof dat niemand ‘ gefixed’ of geadviseerd hoeft te worden, ontstaat er ruimte voor het natuurlijke proces van heling.
Ik help je de vertaalslag te maken naar jouw dagelijkse leven, zodat je jouw nieuwe inzichten kunt gaan belichamen.
Hoe zou een droom sessie er voor jou uit zou zien? Een stijl of en mix en match van:
-
- Yin gebaseerde practice: Yin Yoga, langzame bewegingen
- Yang Gebaseerde practice: Vinyasa/ flow yoga, actieve bewegingen
- Dans-heling, beweging, samen bewegen
- Educatie
- Integratie (journalen, kunst, huiswerk, real life integration)
- Ondersteuning bij het opzetten van je eigen practice
- Coaching: samen helen en groeien we in gesprek
- Overig (in overleg is veel mogelijk)
Elke les/traject begint met een gratis online ‘meet & match’ . In dit gesprek leer ik over jouw wensen, intenties en situatie. Jij leert mij kennen en voelt of het ‘ klikt’ voor je. Voelen we de ja? Dan kijken we naar een passende vorm en planning.
Aanbod
Wat je krijgt:
- Live of online, Ned./ Engl.,
- een sessie helemaal uniek en op maat.
- een veilige ruimte, waarin je helemaal welkom bent, zoals je bent
- whatsapp support tussen de lessen door- bij vragen vanuit je eigen practice/leven
- mogelijkheid tot een samenwerking met jouw coach/andere hulpverlener, indien dat vanuit hun kant ook mogelijk/wenselijk is.
Wat je krijgt:
- Een sessie op maat.
- Ned/Engl., live/online.
- Een kans om gezien te worden door anderen in de diepere lagen van jouw wezen.
- De optie voor een support Whatsapp-groep om te verbinden en samen te groeien.
Hoewel er iets minder aandacht is voor het individu, kunnen groepslessen juist enorm helend en transformatief zijn! Het kan relationele patronen zichtbaar maken en doorbreken, diepe connecties faciliteren en je uit je comfortzone lokken.
In de online sessies, zal ik daarom ook extra aandacht besteden in het integreren van de practice door middel van het delen van de persoonlijke ervaring. Zo groeien we samen.
Wil je meer verdieping? Ik maak met veel liefde cursussen of workshops.
Kijk hier beneden voor de komende planning.
Wens je een workshop op maat? Stuur mij graag een bericht om te kijken naar de mogelijkheden.
Vind gratis inspiratie op een van mijn platforms!
Wat je nodig hebt voor jouw practice, is heel persoonlijk.
Bij les aan huis vraag ik je om in ieder geval te zorgen voor:
- Lekker zittende kleding
- Een ruime ruime ruimte waarin je niet gestoord kunt worden
- Een niet al te volle maag.
- Een journal (en schrijfgerei/kunst materiaal) voor integratie indien van toepassing.
Yang based:
- Mat
- 1 of 2 blokken om op te zitten (wanneer je niet comfortabel op de knieën op de vloer kunt zitten.)
- Evt. een deken voor na de practice.
Yin based:
In Yin Practice, gaat het om loslaten en gedragen worden. We gebruiken vele ‘ props’ om ons volledig te ondersteunen. Hoe veel en in welke vorm je deze nodig hebt, is afhankelijk van je flexibiliteit en voorkeur. Ik raad het volgende in ieder geval aan:
- Mat (iets dikker)
- Warme kleding (!!)
- 2+ blokken
- Bolster dik.
- Bolster plat/ kussen plat.
- Deken(s)
- Kussen(s)
Contra Indicaties kunnen zijn:
- Zwangerschap – Ik ben niet gecertificeerd om zwangere mensen te begeleiden.
- Lichamelijke diagnoses en condities – indien er een diagnose bij u is vastgesteld, of u een bepaalde gezondheidsklachten ervaart, dient u dit alvorens een sessie aan mij door te geven. Het kan nodig zijn om contact op te nemen met uw huisarts of zorgprofessional voor goedkeuring. Ik vraag u ten aller tijde mij ruim voor een sessie op de hoogte te stellen van uw conditie of klachten, ook wanneer deze veranderen. In sporadische gevallen kan het zijn dat ik een aanvraag voor een sessie moet afwijzen.
- Mentale problemen en diagnoses – indien er een diagnose bij u is vastgesteld of u mentale problemen ervaart, vraag ik u ten aller tijde deze eerst bij mij aan te geven. Zo kan ik kijken of het wijs is om met u een traject aan te gaan, en zo ja, welke passend en veilig is. Indien er twijfel is, vanuit mij of uzelf, is het verstandig om dit eerst met uw therapeut of andere zorgprofessional te overleggen.
In geval van copingmechanismen die op een manier zorgen voor zelfbeschadiging, biedt ik enkel sessies aan, indien u verder porffesionele hulp hebt. Ik kan niet voldoende support geven om uw welzijn en veiligheid tussen de sessies door te garanderen.
* Uw lichamelijke- en mentale gezondheid zijn ten aller tijde uw eigen verantwoordelijkheid.
Zoekt u namens een studio, zorginstelling of bedrijf en heeft u interesse in lessen, educatie, workshops of cursussen? Neem contact op voor passend aanbod en vergoeding.
Samenwerking
Lieve kunstenaar, gezondheidsprofessional, event planner, leraar, facilitator, coach, gepassioneerd mens.
Ben jij een entrepreneur opzoek naar een samenwerking? Super leuk! Stuur me een appje en laten we snel een gesprek inplannen om te kijken naar mogelijkheden. Ik vind het altijd leuk om samen te leren en te groeien 🙂
Wat ik NIET ben:
- fysiotherapeut
- gezondheidsprofessional
- (nog geen 😉 ) therapeut
*practice is geen vervanging voor professionele hulp.
* Uw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid is ten alle tijde uw eigen verantwoordelijkheid.
*prijzen zijn excl. btw. Op dit moment is er geen sprake van btw; ik maak gebruik van de KOR.
*Uiterlijk 24 uur voorafgaande aan de afspraak kun je deze kosteloos annuleren of verzetten. In het andere geval wordt het volledige tarief in rekening gebracht
